Depois de 3 semanas no Vigilante do Peso, se foram 900 gramas e engordei 600. Mais o problemas não foi o método do VP, mais sim a minha falta de interresse para levar a sério a reedução. Fiquei muito triste comigo. Mais hoje, resolvi tomar uma decisão. Vou seguir e vou conseguir. No VP, irei ficar ausente por 1 mês pois irei tirar férias e para frequentar a reunição perto de casa fica difícil. Mais vou seguir a risca em casa. Quero traçar a seguinte meta
HOJE É DIA 18 DE MARÇO - NO DIA 18 DE ABRIL EU VOU ESTAR PESANDO:
DE 95KG PARA 91KG
Não quero ser radical mais acho que 4kg por mês está de bom tamanho.
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2 comentários:
apenas subistitua comida cozida por frutas em abundancia qualquer horario, lugar e momento. FAça isso qtas vees quiser ao dia. Lembrando que o corpo so funciona de forma satisfatoria se gerarmos energia atravez dos movimetos e da RESPIRAÇÃO
Bom dia,
Entendo a sua luta, sou terapeuta holístico e trabalho com várias pessoas na mesma situação.
Sabias que Aurículoterapia ajuda bastante? Procure um terapeuta onde moras, ela tem pontos para tirar a fome. E para ajudar na força de vontade podes usar acupuntura ou os Florais de Bach, os resultados são ótimos.
Ah, se pudesses mudar o nome do seu blog, seria bom, pois tenho vontade de abrir um blog com este nome para ajudar muitas pessoas.
Faço atendimento à distancia dos Florais de Bach e de Nosódioterapia.
Att,
Turi Souza
Terapeuta Holístico
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